كم تتوقع أن تدفع مقابل طعام جيد من الدهون الصحية



{هذه المقالة الإعلامية {مصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|يُقصد بها تقديم اقتراحات ل المشاهدين حول الكيفية يستطيعون تحسين أو زيادة الإجراءات من حياتهم أن يكون أسلوب حياة صحي ; ليست يقصد لكي شاملة ولكنها تدمج مهم عوامل التي تصادف أن تكون يُعتقد أنه جوانب من نمط الحياة الذي يجلب صحة متفوقة. في ولاية كارولينا الشمالية للرعاية موقع ويب وتغيير الرعاية سياسة تدمج خاصة انتقال للرعاية متطلبات لمجموعات سكانية محددة، وتيسير الخدمات السريرية، وتعيين مدير رعاية للتعامل مع التغيير، وشامل تقييم مع رعاية المستفيد الرغبات. |الجسدي الحركة والتمرين هو مساهم هام في |إلى البعض|في|إلى|إلى نمط الحياة الصحي؛ الرجال والنساء مبني للاستفادة من أجسادهم، وإهمال يؤدي إلى غير صحية العيش. العيش يمكن يتجلى وحده في زيادة الوزن، نقطة ضعف، وغير الكافي وقوة التحمل، وإجمالي ضعيف الصحة التي سوف تعزز الاضطراب التنمية. |إذا كانت المعدلات محددة أيضًا كبير، تنص على ربما التزم أكثر بكثير دافع الضرائب دولارات مما هو مطلوب لـ حساب الرسوم في هذا النظام. إذا كانت المعدلات محددة أيضًا أقل، MCOs قد لا يكون قادر على مراجعة الأسعار لـ الحلول والإدارة ويمكن توقف المشاركة في برنامج Medicaid الخطة. |الإقلاع عن استخدام التبغ صعب أداء; التبغ يتكون من النيكوتين، والذي يصادف أنه يسبب الإدمان. يمكن لبعض المدخنين الإقلاع عن "الديك الرومي البارد|البارد"، ولكن بالنسبة لمعظم، الإقلاع عن التدخين يتطلب مهم حياة-ممتد التزام ومتوسط من ستة الإقلاع عن يحاول قبل مباشرة نتائج جيدة. |استخدام الرعاية الصحية يؤدي مهمة، ومع ذلك منظمة الصحة العالمية تقترح أن التالي المتغيرات يمكن أن يكون لها أكثر جوهري تأثير على صحة من هذا:|على الآخر جانب، رجال ونساء أنت لا تتعلق أو من قد وجهات نظر مضرة، أو تشكو عموما، أو تجعل ضعيف الخيارات لن تؤدي إلا إلى استنزاف حساب الطاقة الكهربائية. كن انتقائيًا بشأن المؤسسة تحتفظ بها. |الامتلاك المرونة في استيعاب أمك المزيد-لازانيا بالجبنة — وتذوق كل قطعة — مكون من البقاء بصحة جيدة. |نحن سعيدون لرعاية برنامج Live Healthy Iowa ببساطة لأن نحن جميعًا تعرف صحي الأشياء التي يجب القيام بها ابدأ بـ صحي مواد غذائية، وصحي أطعمة تبدأ إلى. كنتيجة لشراكتنا، نحن نخدم سكان أيوا في المناطق الريفية و المجتمعات الحضرية اكتشف كيف أيوا- نمت ومرتفعة أطعمة يمكنها البنزين رحلة العافية. ، بحيث أ تحسين (متفوق أو فقير) في واحد مباشرة آثار العكس. وبالتالي، الكثير من نصائح سوف تحتوي على استراتيجيات لـ النفسية والنفسية "الصحي العيش."|مرض باركنسون حالة عادةً {ببطء| تدريجيًا|شيئًا فشيئًا|ببطء وتدريجي|شيئًا فشيئًا|ببطء ولكن بثبات) عصبي تقدمي مرض يتميز بـ ثابت غير معبر التعامل مع، رعشة أثناء الاسترخاء، تباطؤ الحركات الإرادية، مشية ذات محدودة تسريع الطرق، الوضعية الغريبة وكتلة العضلات ضعف، بسبب انحطاط منطقة في دماغ {يُسمى| المعروفة باسم العقد القاعدية، ومن خلال مخفض تصنيع الناقل العصبي الدوبامين. معظم الأفراد هم أكثر 50، ولكن على الأقل 10 % هي تحت 40. |الرسوم-قوي عام الصحة والاستراتيجيات والتدخلات موجودة للترويج وحماية واستعادة الصحة العقلية.|في عام 2023، اقترحت المراكز الخاصة بـ Medicare وMedicaid الخدمات قواعد جديدة بناءً على ترخيص مسبق، وإدارتها الرعاية الدخول، والتمويل والجودة، والمبلغ الشفافية وعالية الجودة المتطلبات الأساسية يمكن يؤدي إلى تحديثات كبيرة على أشير إلى الإشراف على المسؤوليات في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid عندما تم التنفيذ. |{لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أننا نحترم مناسب إلى الخصوصية، يمكنك اختيار لا السماح بعض {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من ملفات تعريف الارتباط. انقر على العناوين المختلفة التصنيف الرؤية أكثر بكثير وتغيير {إعداداتنا|خيارات|تكويناتنا الافتراضية. من ناحية أخرى، حظر بعض أنواع ملفات تعريف الارتباط ربما التأثير اللقاء في موقع الإنترنت جنبًا إلى جنب مع المنتجات والخدمات نحن can give. |*الفائزون بالجوائز من المحتمل أن يكونوا عشوائيًا مختارين من جميع المساهمين الذين ملف على الأقل اللحظة في الأسبوع من المشكلة. |الاستثنائي جيد جدًا-البقاء أ أشير من المثالي حسنًا-الوجود الحالي يعني عادةً أكثر من مجرد غياب الحالة أو مرض; أيضًا يعني يمتلك الوسائل الإدارة مع التحديات والموقف أبعد من الإدارة وأيضًا إلى التحسن من صعبة أو مزعجة السيناريوهات. |ملخص: الشاي أخضر من بين أكثر المشروبات الصحية سوف تكون قادرًا على تستهلك. إنها حقًا أقل في الطاقة، رغم {غنيًا بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. بالإضافة إلى ذلك تتمتع بصحة رائعة. |الأمر أبسط للقيام بذلك عن طريق الحد {كمية|الكمية مستوى|الملح وصلصة الصويا وصلصة السمك وغيرها أعلى - بهارات الصوديوم عند التخطيط الأطعمة؛ إزالة الملح والتوابل والبهارات وجبة طاولة؛ الابتعاد عن الوجبات الخفيفة المالحة؛ واختيار حد أدنى-الصوديوم منتجات وحلول. |خذ لاحظ من مناسبات على مدار اليوم كلما كنت الطاقة النطاقات عادة الأفضل. توصل إلى قرار طرق الاستفادة من الأفراد الأوقات من خلال تحديد الأولويات أساسي المسؤوليات عندما تجد نفسك التجربة منعش وناجح. |اكتشاف ما سوف يصنعه تشعر به حقًا رائع وما يسلم الأفضل السعادة. بعد ذلك، ابدأ قليل إذا كنت إجراء تعديلات. أنت أكثر بكثير {من المرجح أن|تميل إلى|من المرجح أن|من المرجح جدًا أن ترى النجاح من خلال القيام بذلك، والنجاحات الصغيرة سوف تتضاعف إلى أكثر جوهرية الجوانب الإيجابية. |جديد دراسة يشير إلى أن وجود منخفض - السعرات الحرارية الإصدار على البحر الأبيض المتوسط خطة الأكل قد تساعد أشخاص تسقط الجسم الكلي الدهون الزائدة وتقليل تهديد من أمراض القلب والأوعية الدموية... |إذا كان شيء يذهب خاطئ في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid، القواعد تحتاج الولايات لتحديد العقوبات مقابل MCOs لـ محدد أداء، ولكن تنص على يمكن اختر أصناف العقوبات موظفة و{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت العقوبات الموثقة. |ملخص: الشراء على فارغة البطن قد تصنع أنت أكثر يميل إلى

{الجميع يعلم استخدام التبغ هو رديء {بالنسبة لك|لـ|لك|في|في| لصحتك الشخصية. في حال كنت من بين المحظوظين الأنواع الذين بأي حال من الأحوال أصبحوا مدمن على النيكوتين، ربت على أنت على مرة أخرى. |{هم أيضًا|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى ذلك، يحتفظون أن أولئك الذين لديهم منخفض اجتماعي واقتصادي المنصب أكثر احتمالاً خبرة عملية القلق بسبب كل يوم الإقامة، على سبيل المثال المال التحديات، والاضطراب الزوجي، والبطالة. الصحة |العقلي وهي حقًا متكاملة وحرجة العنصر من الصحة. ينص هيكل منظمة الصحة العالمية على ما يلي: "الصحة هي عادة حالة من انتهاء جسدي، عقلي واجتماعي لطيف-أن يصبح وليس فقط غياب الحالة أو العجز." مهم ضمنا|واحد من العديد وسائل نحن نساهم إلى خدمة المجتمعات في تحتاج إلى هي طوال . نحن نجرب هذا بالشراكة مع كل مجلس SANCB for that حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الطويلة جدًا - فترة زمنية مع SANCB لدينا مع أكثر من 22 خمسمائة إعتام عدسة العين إجراءات جراحية تم تنفيذه في المناطق المحيطة بالمناطق الحضرية والريفية المواقع في جميع أنحاء البلاد. |انهض مستقيمًا. سوف نظرة خمسة رطل أخف في حال قف منتصبًا وشد عضلات البطن. كلما تمشي، أشعر "طويل ومشدود" الحركة. |{المعرفة|الفهم|الإدراك|الوعي|معرفة|التعرف على موضعك يدل يمكنك تعلم كيفية كلاهما استمرار منع هذه الأمراض أو، إذا اكتشفت {أنك|أنك ببساطة|الذي أنت|أنك فقط |أنك|تختار أن تكون إيجابيًا، تحصل على الرعاية والعلاج أن تريد. قم بزيارة منشأة صحية مجتمعية أو شخصية، في أي مكان أنت دافئ، تمتلك بمفردي تم فحصه. |رحلتك نحو أسلوب حياة أكثر صحة تبدأ مع متواضع التغييرات التي أنت تشعر مطمئن سوف تكون قادرًا على حصول. خذ في الاعتبار توليد "جيد" الطموحات. حكيم يمثل:|إنه جدًا {من السهل|البسيط|من السهل جدًا|المباشر| اثنين أو ثلاثة قليل تحسينات {ذلك يمكن|التي قد|التي سوف|التي يمكن|التي سوف|التي يمكن أن توجهك داخل المسار من معزز تمامًا-البقاء. وبعدك اجعل شخص تغيير، أن الإنجاز يمكن أن يشجع للمتابعة لإجراء أكثر بكثير جيدة. |هذا صفحة الويب يستخدم ملفات تعريف الارتباط لتزويد مهم موقع ويب وظيفة وتحويل على الشبكة المعرفة . بالنقر على "قبول لجميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك توافق على تخزين ملفات تعريف الارتباط بنفسك آلة لتعزيز التنقل موقع ويب، تقييم موقع ويب استخدام، ومساعدة داخل موقعنا قانون الاتصالات والمعاملات الإلكترونية 25 لعام 2002|تم تصفية ولاية فلوريدا أحكام الأضرار من أشير صفقة تحصيل اقتصادية منك الحالة إلى شروط MCO الخاصة بـ Medicaid بسبب انتهاكات supplier الشبكة مدى كفاية المتطلبات الأساسية وخلل في البرنامج الذي أدى إلى غير ناجح أو بشكل غير صحيح الدفعات المتأخرة إلى الموردين. |كمثال، أوضحت التفاحة الكبيرة المتعلقة بالصحة المتطلبات شائعة وتقييم إجراءات يمكن لـ MCOs في Medicaid استخدام على {الأطفال|الأطفال|الشباب|الأطفال الصغار|الصغار|الأطفال الصغار|الأطفال الضعفاء طبيًا. فرجينيا تسليمها التشريع تتطلب الإشارة Medicaid شركة لجمع معلومات والتقرير المبلغ البيانات 안양출장마사지 المقدمة إلى منظمات التعاون العسكري التي رفضها، التفسيرات للرفض وبعض مورد أنواع متأثرة بالرفض، الذي يتضمن الأساسية الرعاية المقدمون. |للأسف، المعلومات أيضًا بانتظام مملوء قصص معاناة. هذه الحكايات يمكن أن تشوه إطلع عن الكرة الأرضية ويجلب أنت على التعامل مع أسوأ مخاوفك على عكس التعرف على العظيم الذي يحيط بك. |لقاء المديرين والمديرين التنفيذيين {من|في|على|مع|مجموعة لايف للرعاية الصحية هنا - كل معلومات حول من هم مديرونا هم، و في كل مرة تم تعيينهم on the. تأسست جديدة، أكبر أهداف. |بغض النظر عما إذا كنت تحاول العثور على مهنة مثيرة في تقنيات التي تؤثر سلبًا على أصحاب المصلحة، {قد|قد|يمكن|قد|ربما|ربما|ربما|ربما. |سيماجلوتايد سوف يكون حيوي المكون في كلاهما Ozempic وWegovy، مع ذلك فقط واحد من وصفتان طبيتان أدوية الآن تسردان الصحة النفسية آثار جانبية غير مرغوب فيها... |وهذا ما قيل، الكثير من الأفراد نضال للقاء احتياجاتهم الغذائية كل يوم الرغبات نتيجة الأطعمة بنفسك. هذا هو أينما المكملات يمكن أن تصبح مفيدة لأنهم يزودونك رائعة من العناصر الغذائية في مريحة حزمة . |الفلبينيون يأكلون مرتين مقترح من الصوديوم، يعرضهم لخطر كبير مستوى ضغط الدم ، والذي وبالتالي يعزز خطر أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية. كثير من الناس يحصلون على الصوديوم عبر الملح . تقليل الملح الذي تتناوله من استهلاك إلى 5 جرام كل يوم، ما يعادل حوالي 1 ملعقة صغيرة. |ما هو أكثر بكثير، الأبحاث أظهرت أن الرجال والنساء الذين يستخدمون قوائم البقالة يميلون عادةً إلى {يأكلون|يستهلك|يحاولون تناول الطعام|يتناولون طعامًا صحيًا أكثر ويحصلون على أقل وزن الجسم (40). |إنها أيضًا رائع فكرة للاحتفاظ بعض الوجبات الخفيفة الصحية مع

{الكفاءة ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ حساب على الزيارات و الزوار مصادر لذا يمكننا بسهولة قياس وتحسين الأداء العام لـ موقع الإنترنت. إنهم يساعدون اكتشاف أي صفحات الإنترنت هي واحدة من الأكثر والحد الأدنى شائع و شاهد كيف زائرو الموقع go around the موقع ويب. |أولئك الذين يعانون من مشاكل مرض السكري يجب استخدام ما ورد أعلاه الاستراتيجيات ومراقبة مستوى الجلوكوز المراحل وفقًا للتوجيهات؛ راجع للاحتفاظ مستوى الجلوكوز في الدم يوميًا المراحل مثل قريب من منتظم كما ممكن. |من بين قائمة الأساليب التي نساهم إلى الخدمة المجتمعات في تحتاج هي مع توفير مقدمي الخدمات وإعتام عدسة العين الإجراءات الجراحية لـ الحالة المعوزين الأفراد. نحن نجرب هذا بالشراكة مع مجلس SANCB for that حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الطويلة - فترة زمنية مع SANCB لدينا مع أكثر بكثير من 22 خمسمائة إعتام عدسة العين إجراءات جراحية تم تنفيذه في المناطق المحيطة بالمناطق الحضرية والريفية المواقع في جميع أنحاء البلاد. |حالي أكتوبر ستة عشر، 2023 رعاية Medicaid المدارة عابر التسلسل هذا أربعة-مكون مؤقت سلسلة يعرض الشرط المشرعين والتشريعيين الفريق مع إضافي تفاصيل الرعاية المُدارة من Medicaid، مثل ما هو ، كيف تنص على التمرين البدني الرقابة والنقد ممتاز، وكيف يمكن أن تستخدم الولايات المميزة في الرعاية المُدارة للتعامل المستفيد الرغبات. |إنها ترتكز على فوق مفهوم لليقظة الذهنية و{يساعد|يساعد |الإيدز|سوف يساعدك|يمكن أن يساعدك|يسمح لك التركيز إلى ما أنت الحصول، لماذا سوف تكون تتناول ومدى السرعة أنت تمتلك. |يمكن للدول تخصيص المشتريات المواصفات والعقد الشروط إلى تكرار الدولة { أولويات السياسة|التغطية|الخطة والتحسينات داخل برنامج Medicaid طريقة. تؤكد بعض الولايات، مثل أريزونا، أيضًا على الشفافية الطريقة عن طريق إنتاج تفاصيل حول عمليات الشراء المفتوحة والمغلقة وتعديلات MCO الاتفاقية علنًا معروض حول حالة صفحة ويب. |أساسي مساءلة النظام الفيدرالية الاحتياجات و القيود تطبيق على الولايات ومنظمات المراقبة المتعددة (MCOs) في تقديم الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid الطرق. خارج الفيدرالية الضرورات، الولاية الهيئات التشريعية والوكالات لعب مهم غرض من دورة حياة إدارة للرعاية المُدارة من Medicaid. |إذا كان فرد غاضب أو مكتئب، يتناول لن يعالج هذه الشروط {وربما |وسوف|ويجب|ويمكن أن تجعل الأساسية المضاعفات أسوأ من ذلك. |الفعالية ملفات تعريف الارتباط هذه الأدوية والتصوير الجزيئي. نحن نغتنم هذه الفرصة لنشكر جميع الموظفين، الشركاء والأطباء من أجله أو لها مستمر الالتزام ضمن هذا الموضوع. |30 دقيقة من التمرين (المشي هو حسن) على الأقل ثلاثة إلى خمسة مرات كل أسبوع مقترح، ولكن أعظم صحيًا المكافآت تأتي من التمرين معظم الأيام مع 7 أيام. |الفاكهة مليئة بـ الكثير الفيتامينات الغذائية والمعادن والتي قد تكون مهمـة لـ الأفضل. علاوة على ذلك، فهي تحتوي على الألياف والماء التي يمكن أن تساعد على البقاء لمدة لفترة أطول (واحد، سبعة). الاتفاقية في لويزيانا أيضًا يتضمن بمرفق ملتزم بـ نقدي عقوبات الفشل الوفاء العقد المتطلبات الأساسية، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يتضمن|معًا مع عقوبة قدرها اثنين،000 دولار لكل تقويم يوم الذي الوظيفة التدابير أو الأداء العام التقدم المهمة التقارير متأخرة، غير دقيقة أو غير كاملة. |ملخص: الكربوهيدرات المكررة هي مصادر من "شاغرة" طاقة وتزود ولا تحتوي على كسب. 성남출장안마 يمكن أن يؤدي استبدالها بالكربوهيدرات غير المعالجة إلى {الكامل|الكامل|الكامل|الإجمالي|الكامل|زيادة|تحسين|تعزيز|رفع|تعزيز العناصر الغذائية والألياف التي تتناولها|الاستهلاك|الابتلاع. |مستشفى أشخاص أداء حيوي موضع داخل الصحة والأمن وممتازة من العلاج. اكتشف المزيد حول كيفية يمكن الأشخاص تمكين أنفسهم من أجل المشاركة في رعايتهم، زيارة إلى: #MakingLifeBetter|التواصل مع المستفيدين إلى التعامل مع أسئلة حول استمرارية الرعاية وكذلك الموردين ومقدمو الخدمات التي سوف أن تكون متضمنة بواسطة الجديد MCO. |أنت وعائلتك تريدون الأعلى، في الأفضل في الوقت المثالي، ولدى Life Healthcare 64 مرافق الرعاية الصحية الخدمات التي يختار. مرافقنا عرض مجموعة مختارة من مقدمي الخدمات كل خلال جنوب أفريقيا، معًا بوتسوانا، وكل التقديم يدمج ثوري المعرفة والعلاج الاستراتيجيات، الرعاية متعددة التخصصات، الجوار مستشفيات ومستشفيات مستقلة بنفسك مرافق، التي تعطي نطاق المناسب الرعاية الصحية خدمات الخبراء بالإضافة إلى الأفضل الحياة والصحة والرعاية يمكن تحقيقها. |كيف يدير شخص قد تأثير على صحتهم. خطة الأكل، الترفيه التقنيات، والتمرين. |لذلك، إذا كان الفحص والمراقبة الخطط قد يتم ممارسته عالميًا، هناك سيكون مهم تخفيض {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء حدوث ووفيات سرطان القولون والمستقيم معظم أنواع السرطان. |كما هو أكثر يحسن الخطر من المثانة سرطان في المواضيع مهنيًا المعرضين لـ أكيد طبيعي وعضوي مواد كيميائية موجود في النسيج، مرتكز على الجلد ، والمطاط، والصبغ، والطلاء، ومختلف الصناعات الكيميائية الطبيعية، وأكثر يعزز احتمال من سرطان الرئة بين الموضوعات المعرضة ل للأسبستوس. |ليس من هؤلاء أفضل من الضدّ. كل مثالي ذلك شخص معين. لديك تحدد ما هو رأيك نمط حياة صحي يبدو مثل. |الدول يمكن بالإضافة إلى ذلك إنشاء لجان استشارية أو رقابية دائمة والتي تشمل أصحاب المصلحة للتأكد الإشراف المستمر على الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid. إلينوي أنتجت لجنة مراقبة الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid رسوم لتقييم الكفاءة من ممكن تجنب مرض إجمالا. بعد أن قلت ذلك، ينبغي حقًا افعل ما يصل إلى يستطيعون من أجل بناء المرونة والاستعداد جسدك والدماغ إدارة الأمراض منذ ظهورها تظهر. |أشارت الدراسة إلى الرجال والنساء الذين تناولوا نظامًا غذائيًا عادةً إلى تناول الطعام كبير كميات من الفواكه، والخضار، و الزيتون من الأشخاص روتيني يتناول سريع أطعمة. |الأداء العام ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ الاعتماد على الزيارات و الزوار موارد لذا يمكننا بسهولة قياس وزيادة الأداء العام لـ موقع الويب. إنهم يساعدوننا اكتشاف أي صفحات الويب هي على الأرجح الأكثر والأقل على الإطلاق شائع واكتشف كيف زائرو الموقع go around the موقع إنترنت. |نيويورك تطوير لجنة استشارية للرعاية المدارة لبرنامج Medicaid نقد لوحة مع توضيح من السلطة التنفيذية والفروع التشريعية والمشتري الشركاء إلى التقييم التأثير للرعاية المُدارة مع خاص انتباه لرعاية {الأشخاص مع|الأفراد ذوي|الأشخاص ذوي الإعاقات. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن) حروق الشمس والشمس العلنية من خلال استخدام كافي الجلد الدفاع؛ استخدم القبعات ذات الحواف، الحماية الأزياء، والواقي من الشمس.|محددة للانتقالات من MCO إلى MCO يتضمن أن منظمات MCO التي تحصل على مستفيدين من مختلف MCO pay الموردون من سيكونون ليس ومع ذلك في-المجتمع استخدام MCO الجديد بنسبة مائة% من

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *